母の介護で初めて「健康寿命」という言葉が現実になった
正直、
「健康寿命」という言葉を、私はどこか他人事として聞いていました。
テレビで聞く言葉。
行政のスローガン。
病院のポスター。
でも、母の介護が始まってから、
この言葉は急に現実になりました。
歩くのがつらそうな日。
通院の付き添い。
夜中の不安そうな声。
その一つ一つが、
健康でいられる時間が短くなるとは、
こういうことなのか
と、教えてくれました。
「予防が大切」と言われても、人はなかなか動けない
もちろん頭では分かっていますよね。
・運動したほうがいい
・食事に気をつけたほうがいい
・お酒もほどほどに
・早く寝たほうがいい
でも実際は、
忙しい。
面倒。
今日はいいか。
そうやって、先延ばしにしてしまう。
私自身も、そうでした。
「やっても何も変わらない気がする」
そんな気持ちが、どこかにありました。
ホリエモンの構想を読んで、腑に落ちたこと
そんなとき読んだのが、
健康行動に『得』がなければ、人は動かない
というホリエモンの提案でした。
運動したら税金が安くなる。
歩いたらポイントがもらえる。
健康だと医療費が下がる。
最初は「大胆だな」と思いました。
でも、母の介護をしている今の自分には、
妙に現実的に感じたのです。
健康寿命が短くなると、家族の人生も変わる
健康寿命が短くなると、
本人だけでなく、家族の生活も変わります。
・通院の付き添い
・介護の時間
・仕事の調整
・お金の心配
・気持ちの余裕の減少
母を見てきたからこそ、分かります。
健康は、その人ひとりの問題じゃない
家族の時間、働き方、老後設計。
すべてに影響します。
awabotaの「信用スコア」と重なった未来の形
awabotaで学んでいる
行動＝価値
続ける＝信用
という考え方。
これが、健康の話と重なって見えました。
・歩く
・体を動かす
・生活を整える
こうした行動が、
評価され、
可視化され、
社会の支えになる。
それは
「健康は自己責任」
という考えから
「健康は社会の資産」
へ変わる瞬間なのかもしれませんね。
健康寿命は「社会が守るインフラ」になる
病気になってから治すより、
ならないように支えるほうが、ずっと安い。
・医療費は減る
・介護は遅れる
・家族は楽になる
・社会は安定する
個人が元気でいることが、
社会全体を支える。
そう考えると、
健康寿命は
**道路や水道と同じ『社会インフラ』**なのかもしれません。
私は、まず一歩からでいいと思っている
制度はすぐ変わらないかもしれません。
でも、
今日5分多く歩く。
階段を使う。
母と少し外の空気を吸う。
それだけでも十分だと思うのです。
完璧じゃなくていい。
続かなくてもいい。
また始めればいいと。
結びに｜健康寿命は、未来への共同作業
健康寿命は、
・個人の問題ではなく
・家族の問題でもあり
・社会全体の問題でもある
母の介護を通して、そう感じました。
今日の小さな一歩が、
10年後の自分を助け、
誰かの負担を減らし、
社会を静かに支える。
そう考えると、
健康寿命は「未来への共同作業」
なのかもしれません。
私は、そう信じるようになりました。
